Slaap-waakkalender

Slecht slapen is een veelgehoorde (subjectieve) klacht over de duur, efficiëntie en kwaliteit van de slaap. Slaapklachten berusten in veel gevallen op irreële verwachtingen van de slaap.

Mede aan de hand van een slaap-waakkalender kunt u inzichtelijk maken of er daadwerkelijk sprake is van een slaapstoornis of van een verkeerde perceptie van een normaal slaappatroon.

U kunt gebruik maken van de volgende tools:

• Slaap-waakkalender
• Informatie over de slaap-waakkalender voor de huisarts
• Informatie over de slaap-waakkalender voor de patiënt